私は長年白髪で悩んできました。白髪染めもかなり長い期間使っていました。

しかし、やはり白髪染めは薬品なので頭皮や髪にダメージを与えてしまいます。
私はかなり長い間髪の毛を染めていたので、今は使わなくなりました。

そこで白髪染めの代わりになるかどうかわかりませんが、食べ物で白髪を少なくするようにしています。
毎日海藻を食べることによって髪の毛を黒くしたいと思っています。

実際、私の家族も白髪ですが、毎日海藻を食べているせいか、髪の毛が少しずつ黒くなってきたような気がします。

白髪の多さは加齢によるものも多いと思いますが、それは食べ物などで摂る栄養素によっても大きく違ってくるようです。

私はなるべく食生活や生活改善で健康な髪の毛にしていきたいと思っています。

私の髪の毛も最近は白髪が少なくなり、髪の毛の色も黒くなってきたような気がします。

このまま歳を重ねていっても、髪の毛の薄さに悩まされることなく、自分の毛でおしゃれを楽しんでいきたいものです。

髪の毛にコンプレックスがあると、どうしても人前で堂々とすることができずに、ついつい帽子などで髪の毛を隠してしまいます。

今後はさらに健康な髪の毛が維持できるようにも、もっと食生活や生活改善に取り組んでいきたいです。